Zaburzenie rytmów okołodobowych, występujące u osób doświadczających znacznej zmiany stref czasowych podczas podróży samolotem. Jet lag objawia się sennością w ciągu dnia, bezsennością w nocy i osłabioną koncentracją. Źródłem tych problemów jest desynchronizacja wewnętrznego zegara okołodobowego z czasem zewnętrznym.
źródło:
Siuta, J. (2005). Słownik psychologii. Kraków: WZS