Efekt ten został nazwany na część Blumy Zeigarnik, badaczki, która go odkryła i jako pierwsza w 1927 roku opisała.
Efekt Zeigarnik dotyczy pamięci i kwestii motywacyjnych. Po pierwsze zakłada, że znacznie lepiej zapamiętujemy niedokończone lub przerwane zadania niż te zakończone. Po drugie efekt ten staje się motywatorem do zakończenia niedokończonych spraw.
źródła:
Zeigernik, B.W. (1983). Podstawy patopsychologii klinicznej. Warszawa: Państwowe Wydawnictwo Naukowe.
Pobierz darmowy przewodnik, dzięki któremu dowiesz się m. in.:
Pobierając przewodnik, zapisujesz się także do naszego psychologicznego newslettera dla pacjenta, w którym średnio raz na dwa tygodnie piszemy m. in. o skutecznych sposobach radzenia sobie ze stresem.
„Często doradzam sobie i swoim pacjentom, żeby wyobrazili sobie swoje życia za rok albo za pięć lat i żeby pomyśleli o nowych żalach, które się nazbierają w tym czasie. A potem stawiam im pytanie: ‘Jak możesz zacząć żyć teraz, żeby nie tworzyć nowego żalu? Co musisz zrobić, żeby zmienić swoje życie?”
„Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
2023 © wszystkie prawa zastrzeżone
