Rezyliencja (ang. resilience) to zdolność człowieka lub systemu do adaptowania się i radzenia sobie z trudnymi, stresującymi sytuacjami. To również skuteczne wychodzenie z nich wzmocnionym. W psychologii odnosi się do umiejętności powrotu do równowagi emocjonalnej po przeżyciu traumy, kryzysu lub silnych wyzwań. Osoby rezylientne potrafią dostosować się do zmieniających się warunków, zachowując swoje funkcjonowanie na odpowiednim poziomie, a często uczą się i rozwijają w wyniku pokonywania trudności.
Źródła: Gwiżdż, M. (2021). Rezyliencja i praktyka uważności, czyli jak budować odporność psychiczną dzieci i młodzieży. Kategorie (nie) obecne w edukacji.
Do zobaczenia na spotkaniu
„Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
