Nadmierna kontrola

Nadmierna kontrola to zjawisko polegające na próbach sprawowania zbyt dużej, nieproporcjonalnej władzy lub wpływu nad sytuacjami, ludźmi lub wydarzeniami, często w celu uniknięcia niepewności, lęku lub poczucia bezradności. Osoba próbująca nadmiernie kontrolować może dążyć do utrzymania ścisłej kontroli nad każdym aspektem swojego życia lub życia innych, co często prowadzi do napięć w relacjach, stresu, a także wyczerpania emocjonalnego.

Źródła: Górniak, L., Motyka, M. (2012). Wymiar zaufanie-kontrola jako dwubiegunowy czynnik efektywności organizacji. Psychologia Ekonomiczna, Kraków.

Inne terminy

PRZEWODNIK PSYCHOLOGICZNY

Pierwsza wizyta u psychologa lub psychoterapeuty

Pobierz darmowy przewodnik, dzięki któremu dowiesz się m. in.:

Pobierając przewodnik, zapisujesz się także do naszego psychologicznego newslettera dla pacjenta, w którym średnio raz na dwa tygodnie piszemy m. in. o skutecznych sposobach radzenia sobie ze stresem.

Umów wizytę online lub w centrum Wrocławia

PSYCHOLOG WROCŁAW LUB ONLINE

„Często doradzam sobie i swoim pacjentom, żeby wyobrazili sobie swoje życia za rok albo za pięć lat i żeby pomyśleli o nowych żalach, które się nazbierają w tym czasie. A potem stawiam im pytanie: ‘Jak możesz zacząć żyć teraz, żeby nie tworzyć nowego żalu? Co musisz zrobić, żeby zmienić swoje życie?”

Irvin D. Yalom

KlinikaMitraszewscy_footer

Do zobaczenia na spotkaniu

„Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung

2023 © wszystkie prawa zastrzeżone