Cele to zamierzone stany lub wyniki, do których osoby lub organizacje dążą poprzez konkretne działania. Są one zazwyczaj wyrażone w postaci jasno określonych aspiracji lub zamierzeń, które kierują zachowaniami i decyzjami. Cele mogą być krótkoterminowe, czyli takie, które planuje się osiągnąć w stosunkowo krótkim czasie, lub długoterminowe, wymagające długotrwałego zaangażowania i planowania.
W psychologii, cele są uważane za kluczowe elementy motywacji i samoregulacji, ponieważ dostarczają ludziom kierunku i sensu w ich działaniach. Określanie celów jest również związane z pozytywnymi wynikami psychologicznymi, takimi jak poprawa samopoczucia, zwiększenie poczucia spełnienia i lepsza efektywność w realizacji zadań.
Źródła: Makurat, F. (1995). Psychologia sportu – cele i kierunki rozwoju. Studia Gdańskie.
