Wahania nastroju

Wahania nastroju to nagłe i wyraźne zmiany w stanie emocjonalnym, które mogą obejmować przejście od jednego skrajnego nastroju do drugiego w krótkim czasie. Osoba doświadczająca wahań nastroju może na przykład w jednej chwili czuć się szczęśliwa i pełna energii, a chwilę później odczuwać smutek, frustrację lub złość bez wyraźnego powodu. Wahania nastroju mogą być wynikiem różnych czynników, takich jak stres, zmiany hormonalne, brak snu, czy nieodpowiednia dieta, ale także mogą być objawem zaburzeń psychicznych, takich jak depresja, choroba afektywna dwubiegunowa czy zaburzenia lękowe.

Źródła: Święcicki, Ł. (2019). Leczenie zaburzeń nastroju – taktyka i strategia. Edra, Urban & Partner. 

Inne terminy

PRZEWODNIK PSYCHOLOGICZNY

Pierwsza wizyta u psychologa lub psychoterapeuty

Pobierz darmowy przewodnik, dzięki któremu dowiesz się m. in.:

Pobierając przewodnik, zapisujesz się także do naszego psychologicznego newslettera dla pacjenta, w którym średnio raz na dwa tygodnie piszemy m. in. o skutecznych sposobach radzenia sobie ze stresem.

Umów wizytę online lub w centrum Wrocławia

PSYCHOLOG WROCŁAW LUB ONLINE

„Często doradzam sobie i swoim pacjentom, żeby wyobrazili sobie swoje życia za rok albo za pięć lat i żeby pomyśleli o nowych żalach, które się nazbierają w tym czasie. A potem stawiam im pytanie: ‘Jak możesz zacząć żyć teraz, żeby nie tworzyć nowego żalu? Co musisz zrobić, żeby zmienić swoje życie?”

Irvin D. Yalom

KlinikaMitraszewscy_footer

Do zobaczenia na spotkaniu

„Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung

2023 © wszystkie prawa zastrzeżone