Układ współczulny jest częścią autonomicznego układu nerwowego, który kontroluje funkcje narządów wewnętrznych, na które nie mamy świadomego wpływu (np. bicie serca, trawienie). Jego główną rolą jest przygotowanie organizmu do działania w sytuacjach stresowych, wymagających wysiłku lub zagrożenia. Aktywuje on tzw. reakcję „walcz lub uciekaj” (ang. fight or flight).
Źródła: Rutkowska, A. (2004). Współczulny układ nerwowy a insulinooporność. Cardiology Journal.
Pobierz darmowy przewodnik, dzięki któremu dowiesz się m. in.:
Pobierając przewodnik, zapisujesz się także do naszego psychologicznego newslettera dla pacjenta, w którym średnio raz na dwa tygodnie piszemy m. in. o skutecznych sposobach radzenia sobie ze stresem.
„Często doradzam sobie i swoim pacjentom, żeby wyobrazili sobie swoje życia za rok albo za pięć lat i żeby pomyśleli o nowych żalach, które się nazbierają w tym czasie. A potem stawiam im pytanie: ‘Jak możesz zacząć żyć teraz, żeby nie tworzyć nowego żalu? Co musisz zrobić, żeby zmienić swoje życie?”
„Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
2023 © wszystkie prawa zastrzeżone
