Sytuacja kryzysowa to stan psychicznego lub społecznego napięcia, który występuje, gdy osoba lub grupa napotyka na zdarzenie, które przekracza jej dotychczasowe zasoby i mechanizmy radzenia sobie. Jest to moment, w którym dotychczasowe metody rozwiązywania problemów okazują się nieskuteczne, prowadząc do poczucia bezradności, utraty kontroli i dezorganizacji.
Źródła: Warchała, A., Krupka-Matuszczyk, I. (2015). Sens życia a sytuacja kryzysowa. Czasopismo Psychologiczne.
Pobierz darmowy przewodnik, dzięki któremu dowiesz się m. in.:
Pobierając przewodnik, zapisujesz się także do naszego psychologicznego newslettera dla pacjenta, w którym średnio raz na dwa tygodnie piszemy m. in. o skutecznych sposobach radzenia sobie ze stresem.
“Często doradzam sobie i swoim pacjentom, żeby wyobrazili sobie swoje życia za rok albo za pięć lat i żeby pomyśleli o nowych żalach, które się nazbierają w tym czasie. A potem stawiam im pytanie: ‘Jak możesz zacząć żyć teraz, żeby nie tworzyć nowego żalu? Co musisz zrobić, żeby zmienić swoje życie?”
“Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
2023 © wszystkie prawa zastrzeżone
