Inaczej bezsenność, nazwa pochodzi z języka łacińskiego i stanowi połączenie dwóch słów: in (nie) oraz somnia (sen).
Prostota tego wyrażenia dobrze oddaje charakter tego zaburzenia. Jest to niewystarczająca ilość snu lub jego zmniejszona jakość. Może wynikać z problemów z zasypianiem, częstym budzeniem się w nocy bez możności ponownego zaśnięcia lub brakiem uczucia regeneracji po przespanej nocy.
Insomnia najczęściej prowadzi do uczucia dyskomfortu i ciągłego zmęczenia, a co z tym idzie pogorszenia nastroju, zmniejszeniem uwagi oraz problemami z koncentracją.
źródła:
Carney, P. R., Berry, R.G., Geyer, J.D., (2005). Insomnia: Causes and treatment. Clinical Sleep Disorders. Philadelphia: Lippincott William and Wilkins.
