Niepokój to stan emocjonalny charakteryzujący się uczuciem napięcia, zmartwienia, nerwowości i obawą przed przyszłymi wydarzeniami, które mogą być realne lub wyobrażone. Jest to naturalna reakcja organizmu na stres, mająca na celu przygotowanie nas do radzenia sobie z potencjalnymi zagrożeniami. Niepokój może objawiać się zarówno na poziomie psychicznym, jak i fizycznym. Wpływa na nasze myśli, emocje i zachowania. Powoduje różne objawy fizjologiczne, takie jak przyspieszone bicie serca, pocenie się, drżenie czy problemy z oddychaniem.
Źródła: Śliwak, J. (2002). Niepokój a poziom altruizmu. Przegląd Psychologiczny.
Do zobaczenia na spotkaniu
„Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
