Macierz Eisenhowera

Macierz Eisenhowera (zwana też matrycą Eisenhowera lub macierzą priorytetów) to proste narzędzie do zarządzania czasem i ustalania priorytetów, oparte na podziale zadań według ważności i pilności.

Dzieli zadania na cztery kategorie (ćwiartki):

  • Pilne i ważne (Q1) – zadania kryzysowe, wymagające natychmiastowej reakcji.
  • Ważne, ale niepilne (Q2) – zadania strategiczne, rozwijające, które najlepiej planować z wyprzedzeniem.
  • Pilne, ale nieważne (Q3) – zadania odciągające uwagę; często najlepiej delegować.
  • Niepilne i nieważne (Q4) – aktywności o niskiej wartości; warto je ograniczać lub eliminować.

    Macierz pomaga decydować, czym zająć się teraz, co zaplanować, co można przekazać innym, a co wyeliminować, dzięki czemu ułatwia efektywne zarządzanie czasem i priorytetami.

    Źródła: Covey, S. (2005). Najpierw rzeczy najważniejsze. Wydawnictwo REIBS.

    Inne terminy

    Konstancja Bubak Somentiq psycholog

    KONSTANCJA BUBAK

    psycholog, terapeuta

    Anna Reczek psycholog

    ANNA RECZEK

    psycholog, terapeuta

    MARCEL MITRASZEWSKI

    psycholog, terapeuta, coach ICF

    KAMILA MITRASZEWSKA

    psycholog, terapeuta, coach ICF

    PRZEWODNIK PSYCHOLOGICZNY

    Pierwsza wizyta u psychologa lub psychoterapeuty

    Pobierz darmowy przewodnik, dzięki któremu dowiesz się m. in.:

    Pobierając przewodnik, zapisujesz się także do naszego psychologicznego newslettera dla pacjenta, w którym średnio raz na dwa tygodnie piszemy m. in. o skutecznych sposobach radzenia sobie ze stresem.

    Umów wizytę online lub w centrum Wrocławia

    PSYCHOLOG WROCŁAW LUB ONLINE

    “Często doradzam sobie i swoim pacjentom, żeby wyobrazili sobie swoje życia za rok albo za pięć lat i żeby pomyśleli o nowych żalach, które się nazbierają w tym czasie. A potem stawiam im pytanie: ‘Jak możesz zacząć żyć teraz, żeby nie tworzyć nowego żalu? Co musisz zrobić, żeby zmienić swoje życie?”

    Irvin D. Yalom

    KlinikaMitraszewscy_footer

    Do zobaczenia na spotkaniu

    “Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
    – Carl Gustav Jung

    2023 © wszystkie prawa zastrzeżone