Lęk uogólniony

Lęk uogólniony (GAD – uogólnione zaburzenie lękowe) to stan przewlekłego, nadmiernego i trudnego do kontrolowania zamartwiania się różnymi sprawami życia codziennego, nawet wtedy, gdy nie ma realnych powodów do niepokoju. Towarzyszy mu stałe napięcie psychiczne i fizyczne, takie jak niepokój, drażliwość, trudności z koncentracją, problemy ze snem, uczucie napięcia mięśni czy zmęczenie. Lęk ten jest długotrwały, utrzymuje się przez wiele miesięcy lub lat i znacząco wpływa na funkcjonowanie osoby w życiu prywatnym, zawodowym czy społecznym.

Źródła: Lubecki, B., Libecki, M., Pudlo, R. (2022). Epidemiologia zaburzeń lękowych i depresyjnych. Psychiatria.

Inne terminy

PRZEWODNIK PSYCHOLOGICZNY

Pierwsza wizyta u psychologa lub psychoterapeuty

Pobierz darmowy przewodnik, dzięki któremu dowiesz się m. in.:

Pobierając przewodnik, zapisujesz się także do naszego psychologicznego newslettera dla pacjenta, w którym średnio raz na dwa tygodnie piszemy m. in. o skutecznych sposobach radzenia sobie ze stresem.

Umów wizytę online lub w centrum Wrocławia

PSYCHOLOG WROCŁAW LUB ONLINE

“Często doradzam sobie i swoim pacjentom, żeby wyobrazili sobie swoje życia za rok albo za pięć lat i żeby pomyśleli o nowych żalach, które się nazbierają w tym czasie. A potem stawiam im pytanie: ‘Jak możesz zacząć żyć teraz, żeby nie tworzyć nowego żalu? Co musisz zrobić, żeby zmienić swoje życie?”

Irvin D. Yalom

KlinikaMitraszewscy_footer

Do zobaczenia na spotkaniu

“Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung

2023 © wszystkie prawa zastrzeżone