Lęk społeczny, nazywany także fobią społeczną, to intensywny i uporczywy strach przed sytuacjami społecznymi, w których osoba obawia się oceny, krytyki, zawstydzenia lub odrzucenia przez innych. Objawia się silnym napięciem w kontaktach międzyludzkich, unikaniem sytuacji wymagających interakcji, a także reakcjami fizjologicznymi, takimi jak kołatanie serca, drżenie, pocenie się czy rumienienie. Towarzyszą mu często przekonania o własnej nieadekwatności i niemal pewność, że inni ocenią osobę negatywnie. Lęk społeczny staje się zaburzeniem, gdy jego nasilenie znacząco utrudnia codzienne funkcjonowanie, wpływa na relacje, naukę lub pracę.
Źródła: Smółka, P. (2004). Konieczność bycia aktywnym i przebojowym a lęk społeczny i nieśmiałość. Metody redukcji lęków społecznych i zahamowań behawioralnych. Psychologia.net.pl
Do zobaczenia na spotkaniu
“Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
