Słownik psychologiczny

Brainspotting

Brainspotting (BSP) to metoda terapeutyczna, która zakłada, że pozycja naszych oczu jest bezpośrednio powiązana z tym, jak mózg przetwarza emocje i traumę. Polega ona na znalezieniu konkretnego punktu w polu widzenia (tzw. brainspotu), który aktywuje trudne doświadczenia zapisane w głębokich, podkorowych strukturach mózgu.

Dzięki skupieniu wzroku na tym punkcie, pacjent może dotrzeć do napięć i wspomnień niedostępnych dla tradycyjnej terapii rozmową, co umożliwia ich naturalne i trwałe „rozładowanie” na poziomie neurologicznym.

Źródła: Grand, D. (2013). Brainspotting: The Revolutionary New Therapy for Rapid and Effective Change. Sounds True.

Inne terminy

Kondensacja

Miłość

Związek z Zaślepienia

PRZEWODNIK PSYCHOLOGICZNY

Pierwsza wizyta u psychologa lub psychoterapeuty

Pobierz darmowy przewodnik, dzięki któremu dowiesz się m. in.:

Pobierając przewodnik, zapisujesz się także do naszego psychologicznego newslettera dla pacjenta, w którym średnio raz na dwa tygodnie piszemy m. in. o skutecznych sposobach radzenia sobie ze stresem.

Umów wizytę online lub w centrum Wrocławia

PSYCHOLOG WROCŁAW LUB ONLINE

“Często doradzam sobie i swoim pacjentom, żeby wyobrazili sobie swoje życia za rok albo za pięć lat i żeby pomyśleli o nowych żalach, które się nazbierają w tym czasie. A potem stawiam im pytanie: ‘Jak możesz zacząć żyć teraz, żeby nie tworzyć nowego żalu? Co musisz zrobić, żeby zmienić swoje życie?”

Irvin D. Yalom

Do zobaczenia na spotkaniu

“Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung