Atak paniki to nagły i intensywny wzrost lęku lub strachu, który może wystąpić bez ostrzeżenia. Objawia się on fizycznymi i emocjonalnymi symptomami, takimi jak szybkie bicie serca, duszności, uczucie utraty kontroli, zawroty głowy, drżenie, pocenie się, uczucie duszenia się lub bólu w klatce piersiowej. Ataki paniki mogą być przerażające dla osoby je doświadczającej i często występują bez wyraźnego powodu.
Źródła: Farreta, E. (2014). EMDR i terapia poznawczo-zachowawcza w leczeniu zespołu lęku napadowego: porównanie. Rivista di Psicoterapia EMDR 27: 38-41.
Do zobaczenia na spotkaniu
„Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
