Sytuacja trudna to okoliczność, w której osoba doświadcza znacznych trudności w skutecznym radzeniu sobie z wymaganiami otoczenia. Może to wynikać z braku zasobów, umiejętności lub wsparcia potrzebnego do poradzenia sobie z wyzwaniem, a także z percepcji danej sytuacji jako stresującej, zagrażającej lub przekraczającej możliwości osoby.
Źródła: Karaszewska, H., Silecka-Marek, E. (2016). Sytuacje trudne w perspektywie jednostkowej i społecznej. Wydawnictwo Naukowe, Poznań.
Pobierz darmowy przewodnik, dzięki któremu dowiesz się m. in.:
Pobierając przewodnik, zapisujesz się także do naszego psychologicznego newslettera dla pacjenta, w którym średnio raz na dwa tygodnie piszemy m. in. o skutecznych sposobach radzenia sobie ze stresem.
„Często doradzam sobie i swoim pacjentom, żeby wyobrazili sobie swoje życia za rok albo za pięć lat i żeby pomyśleli o nowych żalach, które się nazbierają w tym czasie. A potem stawiam im pytanie: ‘Jak możesz zacząć żyć teraz, żeby nie tworzyć nowego żalu? Co musisz zrobić, żeby zmienić swoje życie?”
„Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
2023 © wszystkie prawa zastrzeżone
