Subiektywny stan psychiczny, związany ze świadomą lub nieuświadomioną oceną sytuacji. Uruchamia on natychmiastowo związany z daną emocją program działania, który przejawia się towarzyszącymi zmianami somatycznymi (np. uczucie gorąca przy złości), ekspresjami mimicznymi i pantomimicznymi (np. uśmiech przy radości) oraz konkretnymi zachowaniami (np. płacz przy smutku).
źródła:
Strelau, J., Doliński, D. (2008). Psychologia. Podręcznik akademicki. Tom 1. Gdańsk: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.
Pobierz darmowy przewodnik, dzięki któremu dowiesz się m. in.:
Pobierając przewodnik, zapisujesz się także do naszego psychologicznego newslettera dla pacjenta, w którym średnio raz na dwa tygodnie piszemy m. in. o skutecznych sposobach radzenia sobie ze stresem.
„Często doradzam sobie i swoim pacjentom, żeby wyobrazili sobie swoje życia za rok albo za pięć lat i żeby pomyśleli o nowych żalach, które się nazbierają w tym czasie. A potem stawiam im pytanie: ‘Jak możesz zacząć żyć teraz, żeby nie tworzyć nowego żalu? Co musisz zrobić, żeby zmienić swoje życie?”
„Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
2023 © wszystkie prawa zastrzeżone
