Słownik psychologiczny

Samodyscyplina

Samodyscyplina to umiejętność kontrolowania własnych impulsów, emocji i działań w celu osiągnięcia długoterminowych celów i utrzymania wysokich standardów. Obejmuje zdolność do konsekwentnego przestrzegania zasad, planowania oraz wytrwałości w dążeniu do zamierzonych celów. Pomimo pojawiających się trudności czy chwilowych pokus. Samodyscyplina pozwala na skuteczne zarządzanie czasem, energią i zasobami, a także na podejmowanie rozważnych decyzji oraz utrzymywanie motywacji w dążeniu do sukcesu. Jest kluczowym elementem w osiąganiu sukcesów w różnych dziedzinach życia, w tym w nauce, pracy, zdrowiu i relacjach interpersonalnych.

Źródła: Taranowicz, I., Wójta-Kempa, M. (2013). Samodyscyplina drogą do zdrowia.

Inne terminy

Wzmacnianie Negatywne

Analiza

Świadomość

PRZEWODNIK PSYCHOLOGICZNY

Pierwsza wizyta u psychologa lub psychoterapeuty

Pobierz darmowy przewodnik, dzięki któremu dowiesz się m. in.:

Pobierając przewodnik, zapisujesz się także do naszego psychologicznego newslettera dla pacjenta, w którym średnio raz na dwa tygodnie piszemy m. in. o skutecznych sposobach radzenia sobie ze stresem.

Umów wizytę online lub w centrum Wrocławia

PSYCHOLOG WROCŁAW LUB ONLINE

„Często doradzam sobie i swoim pacjentom, żeby wyobrazili sobie swoje życia za rok albo za pięć lat i żeby pomyśleli o nowych żalach, które się nazbierają w tym czasie. A potem stawiam im pytanie: ‘Jak możesz zacząć żyć teraz, żeby nie tworzyć nowego żalu? Co musisz zrobić, żeby zmienić swoje życie?”

Irvin D. Yalom

Do zobaczenia na spotkaniu

„Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung