Samodyscyplina

Samodyscyplina to umiejętność kontrolowania własnych impulsów, emocji i działań w celu osiągnięcia długoterminowych celów i utrzymania wysokich standardów. Obejmuje zdolność do konsekwentnego przestrzegania zasad, planowania oraz wytrwałości w dążeniu do zamierzonych celów. Pomimo pojawiających się trudności czy chwilowych pokus. Samodyscyplina pozwala na skuteczne zarządzanie czasem, energią i zasobami, a także na podejmowanie rozważnych decyzji oraz utrzymywanie motywacji w dążeniu do sukcesu. Jest kluczowym elementem w osiąganiu sukcesów w różnych dziedzinach życia, w tym w nauce, pracy, zdrowiu i relacjach interpersonalnych.

Źródła: Taranowicz, I., Wójta-Kempa, M. (2013). Samodyscyplina drogą do zdrowia.