Overthinking, czyli nadmierne myślenie, to skłonność do obsesyjnego analizowania sytuacji, decyzji lub problemów w sposób, który prowadzi do niepokoju i paraliżu decyzyjnego. Osoby mające tendencję do overthinkingu często rozpamiętują przeszłość, przewidują najgorsze scenariusze i nieustannie zastanawiają się nad możliwymi konsekwencjami swoich działań. Zamiast prowadzić do lepszych decyzji, nadmierne myślenie powoduje stres, zmęczenie i brak działania. Może być związane z lękiem, perfekcjonizmem i niską pewnością siebie, a w dłuższej perspektywie przyczyniać się do problemów psychicznych, takich jak lęki czy depresja.
Źródła: Talbert, T. (2017). Overthinking and other minds. The analysis paralysis. Social Epistemology.
Do zobaczenia na spotkaniu
„Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
