Empata to osoba wyjątkowo wrażliwa na emocje, uczucia i stany psychiczne innych ludzi, często odczuwająca je na bardzo głębokim poziomie, jakby były jej własnymi. Empaci charakteryzują się niezwykle rozwiniętą zdolnością empatii – umiejętnością rozumienia i współodczuwania emocji innych – co pozwala im łatwo identyfikować nastroje i potrzeby otoczenia, nawet bez słów.
Źródła: Elliott, R. i in. (2011). Empathy. Psychotherapy.
Pobierz darmowy przewodnik, dzięki któremu dowiesz się m. in.:
Pobierając przewodnik, zapisujesz się także do naszego psychologicznego newslettera dla pacjenta, w którym średnio raz na dwa tygodnie piszemy m. in. o skutecznych sposobach radzenia sobie ze stresem.
„Często doradzam sobie i swoim pacjentom, żeby wyobrazili sobie swoje życia za rok albo za pięć lat i żeby pomyśleli o nowych żalach, które się nazbierają w tym czasie. A potem stawiam im pytanie: ‘Jak możesz zacząć żyć teraz, żeby nie tworzyć nowego żalu? Co musisz zrobić, żeby zmienić swoje życie?”
„Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
2023 © wszystkie prawa zastrzeżone
