FOMO (Fear of Missing Out) to lęk przed tym, że przegapimy ważne wydarzenia, informacje lub doświadczenia, których doświadczają inni. Jest to uczucie, które prowadzi do obawy, że jesteśmy pomijani lub nie bierzemy udziału w czymś istotnym, co dzieje się gdzie indziej.
Źródła: Jupowicz-Ginalska, A. i in. (2018). FOMO. Polacy a lęk przed odłączeniem – raport z badań. Warszawa.
Pobierz darmowy przewodnik, dzięki któremu dowiesz się m. in.:
Pobierając przewodnik, zapisujesz się także do naszego psychologicznego newslettera dla pacjenta, w którym średnio raz na dwa tygodnie piszemy m. in. o skutecznych sposobach radzenia sobie ze stresem.
„Często doradzam sobie i swoim pacjentom, żeby wyobrazili sobie swoje życia za rok albo za pięć lat i żeby pomyśleli o nowych żalach, które się nazbierają w tym czasie. A potem stawiam im pytanie: ‘Jak możesz zacząć żyć teraz, żeby nie tworzyć nowego żalu? Co musisz zrobić, żeby zmienić swoje życie?”
„Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
2023 © wszystkie prawa zastrzeżone
