Słownik psychologiczny

Autosabotaż

Autosabotaż to destrukcyjne zachowania, myśli lub nawyki, które osoba podejmuje świadomie lub nieświadomie, utrudniając sobie osiąganie celów lub sukcesów. Działania te mogą sabotować osobiste ambicje, relacje, karierę czy zdrowie psychiczne i fizyczne. Autosabotaż często wynika z lęku przed porażką, braku poczucia własnej wartości, obawy przed oceną lub zmianą, a także z negatywnych wzorców myślowych zakorzenionych w przeszłości.

Źródła: Kucińska, M. (2009). Niszczyciele własnych marzeń. Charaktery.

Inne terminy

Dyskalkulia

Bariera

Jądra Podstawy

PRZEWODNIK PSYCHOLOGICZNY

Pierwsza wizyta u psychologa lub psychoterapeuty

Pobierz darmowy przewodnik, dzięki któremu dowiesz się m. in.:

Pobierając przewodnik, zapisujesz się także do naszego psychologicznego newslettera dla pacjenta, w którym średnio raz na dwa tygodnie piszemy m. in. o skutecznych sposobach radzenia sobie ze stresem.

Umów wizytę online lub w centrum Wrocławia

PSYCHOLOG WROCŁAW LUB ONLINE

„Często doradzam sobie i swoim pacjentom, żeby wyobrazili sobie swoje życia za rok albo za pięć lat i żeby pomyśleli o nowych żalach, które się nazbierają w tym czasie. A potem stawiam im pytanie: ‘Jak możesz zacząć żyć teraz, żeby nie tworzyć nowego żalu? Co musisz zrobić, żeby zmienić swoje życie?”

Irvin D. Yalom

Do zobaczenia na spotkaniu

„Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung