Słownik psychologiczny

Atak paniki

Atak paniki to nagły i intensywny wzrost lęku lub strachu, który może wystąpić bez ostrzeżenia. Objawia się on fizycznymi i emocjonalnymi symptomami, takimi jak szybkie bicie serca, duszności, uczucie utraty kontroli, zawroty głowy, drżenie, pocenie się, uczucie duszenia się lub bólu w klatce piersiowej. Ataki paniki mogą być przerażające dla osoby je doświadczającej i często występują bez wyraźnego powodu.

Źródła: Farreta, E. (2014). EMDR i terapia poznawczo-zachowawcza w leczeniu zespołu lęku napadowego: porównanie. Rivista di Psicoterapia EMDR 27: 38-41.

Inne terminy

Fiksacja

Cenzura

Ciekawość

PRZEWODNIK PSYCHOLOGICZNY

Pierwsza wizyta u psychologa lub psychoterapeuty

Pobierz darmowy przewodnik, dzięki któremu dowiesz się m. in.:

Pobierając przewodnik, zapisujesz się także do naszego psychologicznego newslettera dla pacjenta, w którym średnio raz na dwa tygodnie piszemy m. in. o skutecznych sposobach radzenia sobie ze stresem.

Umów wizytę online lub w centrum Wrocławia

PSYCHOLOG WROCŁAW LUB ONLINE

„Często doradzam sobie i swoim pacjentom, żeby wyobrazili sobie swoje życia za rok albo za pięć lat i żeby pomyśleli o nowych żalach, które się nazbierają w tym czasie. A potem stawiam im pytanie: ‘Jak możesz zacząć żyć teraz, żeby nie tworzyć nowego żalu? Co musisz zrobić, żeby zmienić swoje życie?”

Irvin D. Yalom

Do zobaczenia na spotkaniu

„Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung