Zaburzenia łaknienia to grupa zaburzeń psychicznych charakteryzujących się nieprawidłowymi zachowaniami związanymi z jedzeniem, które mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, zarówno fizycznych, jak i psychicznych.
Psychodietetyka to interdyscyplinarna dziedzina nauki łącząca psychologię i dietetykę, która bada związek między odżywianiem a zdrowiem psychicznym oraz zachowaniami żywieniowymi. Psychodietetyka koncentruje się na tym,
Wahania nastroju to nagłe i wyraźne zmiany w stanie emocjonalnym, które mogą obejmować przejście od jednego skrajnego nastroju do drugiego w krótkim czasie. Osoba doświadczająca
Uwaga ekstensywna (inaczej uwaga rozproszona) to rodzaj uwagi charakteryzujący się równomiernym rozproszeniem zasobów poznawczych na wiele bodźców lub obiektów jednocześnie, bez skupienia na jednym, szczególnie
Atencja to proces poznawczy, który polega na selektywnym skupieniu zasobów umysłowych na określonym bodźcu lub zadaniu, przy jednoczesnym ignorowaniu innych bodźców. Jest to kluczowy mechanizm
Neuroplastyczność to zdolność mózgu do zmiany swojej struktury i funkcji w odpowiedzi na doświadczenia, uczenie się, uszkodzenia czy zmiany w środowisku. Oznacza to, że mózg
Chroniczny stres to długotrwały stan napięcia psychicznego i fizjologicznego, wynikający z ciągłego narażenia na stresory, które przekraczają zdolność jednostki do skutecznego radzenia sobie. W przeciwieństwie
Chroniczne zmęczenie to długotrwałe, utrzymujące się uczucie wyczerpania, które nie ustępuje nawet po odpoczynku lub śnie. Jest to stan, w którym osoba odczuwa stały brak
Autosabotaż to destrukcyjne zachowania, myśli lub nawyki, które osoba podejmuje świadomie lub nieświadomie, utrudniając sobie osiąganie celów lub sukcesów. Działania te mogą sabotować osobiste ambicje,
2023 © wszystkie prawa zastrzeżone
