Psycholog Wrocław lub online

Parasomnie

Co znajdziesz w tym artykule:

Parasomnie to grupa zaburzeń snu, które charakteryzują się występowaniem nieprawidłowych lub niepożądanych zachowań, emocji, doznań, snów i ruchów, które towarzyszą zasypianiu, trwaniu snu lub wybudzaniu się. Są to zjawiska nieświadome, mogące wpływać na jakość snu oraz ogólne samopoczucie osoby dotkniętej tym zaburzeniem.

Źródła: Howell, M. J. (2012). Parasomnias: an updated review. Neurotherapeutics.

Komentarze

PRZEWODNIK PSYCHOLOGICZNY

Pierwsza wizyta u psychologa lub psychoterapeuty

Pobierz darmowy przewodnik, dzięki któremu dowiesz się m. in.:

Pobierając przewodnik, zapisujesz się także do naszego psychologicznego newslettera dla pacjenta, w którym średnio raz na dwa tygodnie piszemy m. in. o skutecznych sposobach radzenia sobie ze stresem.

Umów wizytę we Wrocławiu lub online

PSYCHOLOG WROCŁAW LUB ONLINE

„Często doradzam sobie i swoim pacjentom, żeby wyobrazili sobie swoje życia za rok albo za pięć lat i żeby pomyśleli o nowych żalach, które się nazbierają w tym czasie. A potem stawiam im pytanie: ‘Jak możesz zacząć żyć teraz, żeby nie tworzyć nowego żalu? Co musisz zrobić, żeby zmienić swoje życie?”

Irvin D. Yalom

Prześlij osobie, której ten artykuł może się przydać

Mogą Cię też zainteresować podobne artykuły

Szczęście

Szczęście to stan emocjonalny charakteryzujący się poczuciem radości, zadowolenia, spełnienia i ogólnej satysfakcji z życia. Jest to subiektywne doświadczenie, które różni się w zależności od

Czytaj więcej »

Mapa poznawcza

Mapa poznawcza, jako forma mnemotechniki, to wizualne narzędzie wspomagające zapamiętywanie i organizowanie informacji. Polega na tworzeniu diagramu, w którym centralny temat lub pojęcie znajduje się

Czytaj więcej »

Mnemotechnika

Mnemotechnika to zbiór metod i technik ułatwiających zapamiętywanie oraz przypominanie sobie informacji. Polega na wykorzystaniu skojarzeń, wizualizacji, rytmu, rymów, akronimów lub innych środków wspomagających pamięć.

Czytaj więcej »
KlinikaMitraszewscy_footer

Do zobaczenia na spotkaniu

„Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung

2023 © wszystkie prawa zastrzeżone

KlinikaMitraszewscy_footer

Do zobaczenia na spotkaniu

Psycholog Wrocław lub online

„Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung