Słowem wstępu Zrozumienie własnych potrzeb emocjonalnych jest fundamentem zdrowia psychicznego i satysfakcjonującego życia. Często jednak, w ferworze codziennych obowiązków i pod wpływem oczekiwań otoczenia, tracimy
Nie tylko w dzieciństwie! Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (z ang. attention-deficit/hyperactivity disorder, w skrócie ADHD) u dorosłych jest tematem stosunkowo nowym. Wokół ADHD
Jak media społecznościowe kształtują nasze zdrowie psychiczne? Media społecznościowe stały się nieodłącznym elementem współczesnego życia. Zmieniały się na przestrzeni lat w sposób, którego jeszcze dwie
Pojęcie stresu Pojęcie stresu może wydawać nam się dobrze znane. Spotykamy się z nim praktycznie codziennie. Zazwyczaj kojarzy nam się z bardzo negatywnymi uczuciami. Stres
Asertywność – szacunek do siebie i innych Codzienne sytuacje społeczne generują w nas różne zachowania i postawy. Jedną z tych postaw jest asertywność. To nasza
Unikanie – norma i patologia Na początku warto wskazać na różnicę pomiędzy normalną a patologiczną tendencją do unikania. Unikanie może być wyrazem zdrowej postawy, jeśli
Normalna i patologiczna sumienność Na cechy obsesyjno-kompulsyjne, m.in. sumienność, skrupulatność czy zaangażowanie w pracę, można spojrzeć jak na rodzaj przystosowania życiowego. Co ważne, przystosowanie to
Paradoks perfekcjonizmu – dążenie do doskonałości w niedoskonałym świecie Perfekcjonizm, termin często chwalony w społeczeństwie, to nieustanne dążenie do bezbłędności i wyznaczanie niezwykle wysokich standardów.
Rozumienie strukturalnej terapii rodzin Za twórcę strukturalnej terapii rodzin uznaje się Salvadora Minuchina. Terapeuta pracował z młodzieżą przestępczą oraz założył klinikę, która po dziecięciu latach
“Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
“Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
