Albert Bandura
Albert Bandura (1925-2021) był wybitnym psychologiem, który rozwinął Społeczno-Poznawczą Teorię Uczenia Się. Twierdził, że ludzie uczą się nie tylko przez doświadczenie, ale przede wszystkim poprzez
Blog
usiądź wygodnie i poczytaj
Kategoria: Słownik
Więź emocjonalna
Więź emocjonalna to głęboka, trwała i znacząca relacja łącząca dwie osoby, charakteryzująca się wzajemnym przywiązaniem, zaufaniem, zrozumieniem i poczuciem bezpieczeństwa. Nie jest to jednorazowe uczucie, lecz
Trauma złożona
Trauma złożona, znana również jako Złożony Zespół Stresu Pourazowego (cPTSD – complex Post-Traumatic Stress Disorder), to poważne zaburzenie psychiczne, które rozwija się w wyniku długotrwałej, powtarzającej się
Technika Pomodoro
Technika Pomodoro to metoda zarządzania czasem, polegająca na dzieleniu pracy na 25-minutowe interwały intensywnego skupienia, zwane “pomodoro”, przeplatane 5-minutowymi krótkimi przerwami. Po czterech takich cyklach
Dyskomfort
Dyskomfort to nieprzyjemne odczucie fizyczne lub psychiczne, które nie osiąga poziomu bólu, ale jest na tyle uciążliwe, że zakłóca dobre samopoczucie i normalne funkcjonowanie. Źródła: Jang, S.
Percepcja czasu
Percepcja czasu (inaczej chronocepcja) to subiektywne doświadczanie upływu czasu i trwania zdarzeń. W przeciwieństwie do obiektywnie mierzonego czasu (np. sekund czy minut), nasza percepcja czasu
Kompleks niższości
Kompleks niższości to głębokie i wszechogarniające poczucie, że jest się gorszym, niewystarczającym lub niezdolnym w porównaniu do innych. Jest to stan, w którym osoba doświadcza
Kompleks wyższości
Kompleks wyższości to mechanizm obronny psychiki, w którym osoba maskuje głęboko ukryte poczucie niższości lub nieadekwatności poprzez ostentacyjne demonstrowanie swojej rzekomej wyższości, kompetencji i doskonałości.
Trening interpersonalny
Trening interpersonalny to intensywna forma rozwoju osobistego i umiejętności społecznych, która odbywa się w grupie. Jego głównym celem jest poszerzenie samoświadomości uczestników w kontekście ich interakcji z
2023 © wszystkie prawa zastrzeżone
