Pobierz darmowy przewodnik, dzięki któremu dowiesz się m. in.:
Pobierając przewodnik, zapisujesz się także do naszego psychologicznego newslettera dla pacjenta, w którym średnio raz na dwa tygodnie piszemy m. in. o skutecznych sposobach radzenia sobie ze stresem.
“Często doradzam sobie i swoim pacjentom, żeby wyobrazili sobie swoje życia za rok albo za pięć lat i żeby pomyśleli o nowych żalach, które się nazbierają w tym czasie. A potem stawiam im pytanie: ‘Jak możesz zacząć żyć teraz, żeby nie tworzyć nowego żalu? Co musisz zrobić, żeby zmienić swoje życie?”
Medytacja (z łac. meditatio – zagłębianie się w myślach, rozważanie) to praktyka mentalna lub duchowa polegająca na treningu umysłu, mająca na celu skoncentrowanie uwagi, uspokojenie
Determinacja to silna wola, stanowczość i zdecydowanie w dążeniu do celu, pomimo napotykanych trudności, przeszkód lub niepowodzeń . Ta kluczowa cecha psychologiczna charakteryzuje się przede
Status quo (Status Quo) to łacińskie wyrażenie oznaczające obecny stan rzeczy; istniejący porządek lub sytuację w danym momencie. Definiuje się go jako niezmieniony stan spraw, w którym nic
“Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
2023 © wszystkie prawa zastrzeżone
“Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
