Pobierz darmowy przewodnik, dzięki któremu dowiesz się m. in.:
Pobierając przewodnik, zapisujesz się także do naszego psychologicznego newslettera dla pacjenta, w którym średnio raz na dwa tygodnie piszemy m. in. o skutecznych sposobach radzenia sobie ze stresem.
“Często doradzam sobie i swoim pacjentom, żeby wyobrazili sobie swoje życia za rok albo za pięć lat i żeby pomyśleli o nowych żalach, które się nazbierają w tym czasie. A potem stawiam im pytanie: ‘Jak możesz zacząć żyć teraz, żeby nie tworzyć nowego żalu? Co musisz zrobić, żeby zmienić swoje życie?”
Katastrofizacja to tendencja poznawcza, w której osoba automatycznie zakłada najgorszy możliwy scenariusz w danej sytuacji, często bez realnych podstaw. Jest to rodzaj zniekształcenia poznawczego, typowy m.in. dla lęku
Psychiatria to dziedzina medycyny zajmująca się rozpoznawaniem, leczeniem oraz zapobieganiem zaburzeniom psychicznym. Obejmuje badanie funkcjonowania psychicznego człowieka, jego emocji, myślenia, zachowania oraz relacji z otoczeniem.
Gratyfikacja oznacza wywołanie uczucia przyjemności, satysfakcji lub zaspokojenie jakiejś psychicznej potrzeby człowieka w efekcie jego określonego działania. Jest to nagroda wewnętrzna lub zewnętrzna, która wzmacnia
“Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
2023 © wszystkie prawa zastrzeżone
“Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
