Pobierz darmowy przewodnik, dzięki któremu dowiesz się m. in.:
Pobierając przewodnik, zapisujesz się także do naszego psychologicznego newslettera dla pacjenta, w którym średnio raz na dwa tygodnie piszemy m. in. o skutecznych sposobach radzenia sobie ze stresem.
„Często doradzam sobie i swoim pacjentom, żeby wyobrazili sobie swoje życia za rok albo za pięć lat i żeby pomyśleli o nowych żalach, które się nazbierają w tym czasie. A potem stawiam im pytanie: ‘Jak możesz zacząć żyć teraz, żeby nie tworzyć nowego żalu? Co musisz zrobić, żeby zmienić swoje życie?”
Demencja to zespół objawów spowodowanych przewlekłym i postępującym uszkodzeniem mózgu, który prowadzi do zaburzeń funkcji poznawczych, takich jak pamięć, myślenie, orientacja, rozumienie, zdolność uczenia się,
Overthinking, czyli nadmierne myślenie, to skłonność do obsesyjnego analizowania sytuacji, decyzji lub problemów w sposób, który prowadzi do niepokoju i paraliżu decyzyjnego. Osoby mające tendencję
Pracoholizm to nadmierne i kompulsywne zaangażowanie w pracę, które prowadzi do zaniedbywania innych aspektów życia, takich jak zdrowie, relacje rodzinne i odpoczynek. Osoba uzależniona od
„Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
2023 © wszystkie prawa zastrzeżone
„Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
