Pobierz darmowy przewodnik, dzięki któremu dowiesz się m. in.:
Pobierając przewodnik, zapisujesz się także do naszego psychologicznego newslettera dla pacjenta, w którym średnio raz na dwa tygodnie piszemy m. in. o skutecznych sposobach radzenia sobie ze stresem.
„Często doradzam sobie i swoim pacjentom, żeby wyobrazili sobie swoje życia za rok albo za pięć lat i żeby pomyśleli o nowych żalach, które się nazbierają w tym czasie. A potem stawiam im pytanie: ‘Jak możesz zacząć żyć teraz, żeby nie tworzyć nowego żalu? Co musisz zrobić, żeby zmienić swoje życie?”
Psychologia procesu (ang. Process Oriented Psychology, często nazywana również psychologią zorientowaną na proces) to podejście psychoterapeutyczne i filozoficzne stworzone przez Arnolda Mindella w latach 70.
Bed rotting to potoczne określenie stanu, w którym osoba spędza długi czas w łóżku, często bez konkretnego powodu, nie wychodząc z niego przez wiele godzin
Afirmacja to pozytywne stwierdzenie, które ma na celu wzmacnianie wiary w siebie, budowanie pewności siebie i poprawę samopoczucia. Jest to technika psychologiczna, polegająca na powtarzaniu
„Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
2023 © wszystkie prawa zastrzeżone
„Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
