Archiwa witaminy

zdjęcie podglądowe tematu artykułu jakim jest asertywność

Psychologia

Asertywność – jak się jej nauczyć?

Asertywność – szacunek do siebie i innych Codzienne sytuacje społeczne generują w nas różne zachowania i postawy. Jedną z tych postaw jest asertywność. To nasza

Czytaj dalej

Zdjęcie podglądowe tematu artykułu jakim jest sztuka

Psychologia

Sztuka w terapii

Sztuka jako narzędzie samopoznania i uzdrawiania Sztuka od wieków była środkiem wyrazu emocji, myśli i wewnętrznych przeżyć. Współczesna psychoterapia coraz częściej sięga po sztukę jako

Czytaj dalej

zdjęcie podglądowe tematu artykułu jakim jest nerwica

Psychologia

Nerwica – jak sobie pomóc?

Słowem wstępu Nerwica, znana także jako zaburzenia lękowe, to jedno z najczęściej spotykanych zaburzeń psychicznych, które dotyka ludzi na całym świecie. Choć nie jest łatwa

Czytaj dalej

zdjęcie podglądowe tematu artykułu jakim jest pomoc w depresji

Psychologia

Depresja – jak wspierać osoby w depresji?

Jak wspierać osoby w depresji? Depresja jest nie tylko uczuciem smutku czy przygnębienia, które każdy z nas może czasami przeżywać. To poważna choroba, która wpływa

Czytaj dalej

Zaburzenia

Unikające Zaburzenie Osobowości

Unikanie – norma i patologia Na początku warto wskazać na różnicę pomiędzy normalną a patologiczną tendencją do unikania. Unikanie może być wyrazem zdrowej postawy, jeśli

Czytaj dalej

Zdjęcie podglądowe tematu artykułu jakim są uzależnienia

Uzależenienie

Uzależnienia, różne typy i kryteria

Rozróżnienia na uzależnienia Czasy, w których żyjemy, oferują nam bogactwo możliwości. Człowiek może mieć wszystko i robić wszystko, co kilkadziesiąt lat temu było poza zasięgiem

Czytaj dalej

zdjęcie podglądowe tematu artykułu jakim jest poświęcenie

Psychologia

Poświęcenie – czy jest wpisane w rolę kobiety Zachodu?

Poświęcenie we współczesnym świecie Współczesne społeczeństwa zachodnie, mimo znaczącego postępu w dziedzinie równości płci, nadal nakładają na kobiety szereg specyficznych oczekiwań. Te oczekiwania obejmują różne

Czytaj dalej

zdjęcie podglądowe tematu artykułu jakim jest dieta

Jedzenie

Dieta – jak odżywianie wpływa na nasz nastrój?

Słowem wstępu Nasze codzienne samopoczucie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne, jest zależne od wielu czynników, w tym od diety. Chociaż często skupiamy się na tym,

Czytaj dalej