Archiwa separacyjny lęk

zdjęcie podglądowe tematu artykułu jakim jest mowa ciała

Psychologia

Mowa ciała – jak ją zrozumieć?

Czym jest mowa ciała? Komunikujemy się ze sobą nie tylko za pomocą słów. To, co dzieje się na poziomie emocjonalnym widać również w naszym ciele.

Czytaj dalej

zdjęcie podglądowe tematu artykułu jakim jest sukces

Samopoczucie i motywacja

Sukces – co nas motywuje?

Psychologia sukcesu Czym jest sukces? Dla jednych to szczyt kariery, dla innych stabilność finansowa, a jeszcze dla innych szczęśliwe życie rodzinne czy spełnienie osobistych pasji. Niezależnie

Czytaj dalej

zdjęcie podglądowe do artykułu, którego tematem jest samoocena

Psychologia

Kilka słów o samoocenie

Jak rozumieć samoocenę? Człowiek w pewnym sensie ma w naturze wartościowanie wszystkiego, co go otacza i spotyka. Sam dla siebie również podlega ewaluacji. Samoocena w

Czytaj dalej

zdjęcie podglądowe tematu artykułu jakim jest pomoc w depresji

Psychologia

Depresja – jak wspierać osoby w depresji?

Jak wspierać osoby w depresji? Depresja jest nie tylko uczuciem smutku czy przygnębienia, które każdy z nas może czasami przeżywać. To poważna choroba, która wpływa

Czytaj dalej

zdjęcie podglądowe tematu artykułu jakim jest terapia multimodalna

Psychologia

Czym jest terapia multimodalna? Twórcą terapii multimodalnej jest Arnold Lazarus. Podejście tej terapii obecnie najbardziej zbliżone jest do terapii poznawczo-behawioralnej. Koncentruje się na tym, jaką

Czytaj dalej

Zdjęcie podglądowe tematu artykułu jakim jest woda

Psychologia

Woda – czy picie wody stabilizuje nasz nastrój?

Woda – cichy bohater naszego nastroju W codziennym biegu często zapominamy o podstawowych potrzebach naszego organizmu, a jedną z najbardziej fundamentalnych jest odpowiednie nawodnienie. Choć rola

Czytaj dalej

Zdjęcie podglądowe tematu artykułu jakim jest zakupoholizm

Uzależenienie

Czym jest zakupoholizm?

Objawy zakupoholizmu Świat wokół nas się zmienia. W coraz to bardziej materialistycznym społeczeństwie na każdym kroku zachęcani jesteśmy do zakupów. Wystarczy spojrzeć na reklamy, które

Czytaj dalej

Coaching

Jak budować nawyki?

Co to jest nawyk? Poprzez nawyk należy rozumieć nabyte w wyniku powtarzania zachowanie lub czynność, która jest regularna i zautomatyzowana. W zautomatyzowaniu nawyku chodzi o

Czytaj dalej