Różnica między obniżonym nastrojem a depresją Nastrojem określamy stan ludzkich emocji, który stanowi podstawę funkcjonowania. Obniżony nastrój wiążę się z odczuwaniem negatywnych emocji. Obniżony nastrój
Depresja – jak ją rozumieć? Depresja to znacznie więcej niż „smutek” czy „gorszy dzień”. To złożone zaburzenie nastroju, które wpływa na sposób, w jaki myślimy,
Mindfulness w pigułce Określenie mindfulness tłumaczone jest w języku polskim jako uważność. Ten anglojęzyczny termin, w dosłownym tłumaczeniu oznacza: „pełnię umysłu”, „pełną świadomość”, jak i
Syndrom starszego rodzeństwa – co to takiego? Syndrom starszego rodzeństwa odnosi się do pewnych psychologicznych i emocjonalnych doświadczeń, które często spotykają osoby będące najstarszymi dziećmi
Jak działają komplementy? Niezależnie od wieku czy płci, wszyscy pragniemy usłyszeć słowa uznania i pochwały. Okazując szacunek i docenienie wobec innych, możemy nie tylko poprawić
Odprężenie w dzisiejszym świecie W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia często przypomina nieustający maraton, umiejętność odprężenia staje się niemal sztuką. Z każdej strony bombardowani jesteśmy
Trudności suicydologii Samobójstwo wiąże się z doświadczaniem tak poważnego kryzysu i trudności, że dana osoba decyduje się odebrać sobie życie. Taka ostateczna rezygnacja z życia
O co chodzi z tym lękiem? Każdy z nas się czegoś boi, jedni boją się latania samolotem, inni pająków, a niektórzy śmierci. Strach jest naturalnym
Co to jest nawyk? Poprzez nawyk należy rozumieć nabyte w wyniku powtarzania zachowanie lub czynność, która jest regularna i zautomatyzowana. W zautomatyzowaniu nawyku chodzi o
“Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
“Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
