Słowem wstępu Każdy z nas doświadcza sytuacji, które wywołują stres, lęk lub inne trudne emocje. Aby radzić sobie z nimi, nasza psychika stosuje mechanizmy obronne.
Różnice w rolach w związkach W miarę jak społeczeństwo dąży do równości płci, związki między kobietami a mężczyznami również przechodzą ewolucję. Jednak wciąż możemy dostrzec
Czym jest lęk i dlaczego staje się problemem? Lęk jest naturalną, ewolucyjnie ukształtowaną emocją, która pełni kluczową rolę w naszym przetrwaniu. Jest jak wewnętrzny system
Efektywna komunikacja w związkach – jak mówić o trudnych tematach i rozwiązywać konflikty? Komunikacja jest krwiobiegiem każdego zdrowego związku. Kiedy jest efektywna, buduje mosty zrozumienia
Zrozumienie psychoterapii Pojęcie psychoterapia wywodzi się z dwóch greckich określeń: psyche (dusza) i therapein (leczyć). Potocznie mówi się o psychoterapii jako pewnym rodzaju umowy zawieranej przez
Marihuana – pozornie bezpieczna Marihuana, znana również jako cannabis, to roślina, której właściwości psychoaktywne od dawna przyciągają uwagę ludzi na całym świecie. Jej popularność nie
Praktykowanie uważności W świecie zdominowanym przez pośpiech, natłok informacji i nieustanne planowanie, łatwo jest stracić kontakt z chwilą obecną. Życie, które miało być celebrowane, często zamienia
Jak rozumieć samoocenę? Człowiek w pewnym sensie ma w naturze wartościowanie wszystkiego, co go otacza i spotyka. Sam dla siebie również podlega ewaluacji. Samoocena w
Systemowa – komunikacyjna terapia rodzin System jest uporządkowaną całością. Członkowie systemu rodzinnego pozostają w interakcjach między sobą. Wzajemnie na siebie oddziałują, pozostając w dynamicznej równowadze.
“Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
“Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
