Oblicza depresji Współczesny świat jest miejscem, w którym coraz więcej osób zmaga się z depresją – stanem psychicznym, który prowadzi do głębokiego przygnębienia, utraty zainteresowań
Słowem wstępu Każdy z nas doświadcza sytuacji, które wywołują stres, lęk lub inne trudne emocje. Aby radzić sobie z nimi, nasza psychika stosuje mechanizmy obronne.
Wstęp Z badań naukowych wiemy, że doświadczając procesu psychoterapii, radzimy sobie generalnie lepiej w różnych aspektach życia. Średnio osoba, która doświadczyła psychoterapii, po jej ukończeniu czuje
Jak emocje dyrygują naszym mózgiem? W tradycyjnym ujęciu zachodniej filozofii, od czasów Platona i Kartezjusza, emocje i rozum postrzegano jako dwie zwalczające się siły. Rozum
Słowem wstępu Wzmocnienie pewności siebie to proces, który wymaga czasu, cierpliwości i świadomego wysiłku. Nie jest to cecha wrodzona, którą albo się posiada, albo nie
Decyzja o byciu singlem Bycie singlem często jest przedstawiane w kulturze popularnej jako stan przejściowy, czas oczekiwania na “tego jedynego”. Jednakże coraz więcej osób świadomie
Co mówi do nas nasze ciało? W dzisiejszym świecie pełnym pośpiechu i ciągłych zmian nasze ciała wysyłają nam nieustanne sygnały, które często pomijamy lub bagatelizujemy.
Rozmowa rekrutacyjna – nowy początek Proces zdobywania nowej pracy jest wyzwaniem dla każdego. W trakcie tego procesu mogą pojawiać się w nas różne uczucia. Może
Pojęcie stresu Pojęcie stresu może wydawać nam się dobrze znane. Spotykamy się z nim praktycznie codziennie. Zazwyczaj kojarzy nam się z bardzo negatywnymi uczuciami. Stres
“Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
“Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
