Praktykowanie uważności W świecie zdominowanym przez pośpiech, natłok informacji i nieustanne planowanie, łatwo jest stracić kontakt z chwilą obecną. Życie, które miało być celebrowane, często zamienia
Czym jest perfekcjonizm? Prawdopodobnie każdemu z nas zdarzało się być perfekcjonistycznym. Dzieje się tak, kiedy bardzo nam na czymś zależy. Gdy np. musimy oddać ważny
Czym jest empatia? Słowo „empatia” powstało za sprawą niemieckich estetyków, którzy w ten sposób opisywali emocjonalne doświadczenie wywołane obcowaniem z dziełem sztuki. Za pomocą oglądania
Słowem wstępu Trauma to coś więcej niż tylko trudne wspomnienie. To głęboka rana psychiczna, która odciska trwałe piętno na funkcjonowaniu człowieka. Choć często kojarzona z
Jak sobie radzić z zazdrością z punktu widzenia terapii poznawczo-behawioralnej? Zazdrość to złożona emocja, często mylona z zawiścią, która w rzeczywistości odnosi się do lęku przed utratą
Czym jest coaching? Głównym celem coachingu jest pomoc osobom w odkrywaniu ich potencjału, ulepszaniu umiejętności, rozwiązywaniu problemów oraz osiąganiu sukcesów w różnych sferach życia. Coaching
Złość jako podstawowa emocja Złość to jedna z podstawowych emocji, którą każdy z nas odczuwa w różnych sytuacjach. Choć często postrzegana jest negatywnie, w rzeczywistości
Decyzja o byciu singlem Bycie singlem często jest przedstawiane w kulturze popularnej jako stan przejściowy, czas oczekiwania na “tego jedynego”. Jednakże coraz więcej osób świadomie
Czym jest talent? Talent to naturalna zdolność lub umiejętność, która pozwala osiągać wysoki poziom w danej dziedzinie bez większego wysiłku lub poświęcenia niż większość innych
“Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
“Rozumienie jest trudne, dlatego większość ludzi ocenia.”
– Carl Gustav Jung
